Encajar vs. Pertenecer: La verdadera causa del burnout por TDAH (ADHD)
Como coach neuroinclusiva, una de las experiencias más comunes que escucho de los padres es la del "colapso después de la escuela". Unx niñx con TDAH (ADHD) que aparentemente se ha "mantenido en control" todo el día en la escuela, llega a casa y se deshace en crisis, retraimiento o arrebatos emocionales intensos. Durante años, esto se ha visto a través de una lente de manejo del comportamiento o como un síntoma inherente del TDAH.
Sin embargo, un nuevo y poderoso estudio cualitativo está ayudando a validar lo que la comunidad neurodivergente ha sabido durante años: este agotamiento no es un fracaso personal, sino una consecuencia predecible de un problema sistémico.
Deconstruyendo el Burnout por TDAH
El estudio de 2025 de Hossain y Bain, "Más Allá del Comportamiento: Entendiendo el Burnout por TDAH y la Necesidad de Pertenencia en las Escuelas de los EAU", define el burnout por TDAH como "fatiga emocional y agobio mental". Es el resultado del constante trabajo cognitivo y emocional que se requiere para existir en un mundo no diseñado para el cerebro neurodivergente. Los padres en el estudio describieron a sus hijxs como sintiéndose "abrumadxs" y "tontxs", necesitando un extenso "tiempo de recuperación" después de la escuela solo para poder funcionar.
Esto no es solo cansancio. Es un estado de estar completamente agotadx por el esfuerzo constante de navegar las demandas académicas, las complejidades sociales y el trabajo interno de manejar la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad.
La Diferencia Crítica: Encajar vs. Pertenecer
La visión más crucial del estudio es su exploración de por qué ocurre este burnout. Identifica una distinción clave entre dos conceptos que a menudo se confunden: encajar y pertenecer.
Encajar es el trabajo agotador de enmascarar. Es la presión de conformarse a las normas sociales neurotípicas, de suprimir los 'stims', de forzar la concentración en un entorno no estimulante y de ocultar el yo auténtico para obtener la aceptación de los pares. El estudio encontró que esta actuación constante es una de las principales causas del burnout por TDAH.
Pertenecer, en contraste, es el antídoto. Es la sensación de ser vistx, aceptadx y valoradx por ser exactamente quien eres, sin necesidad de una máscara. El estudio destaca que las relaciones de apoyo con maestrxs y compañerxs —un verdadero sentido de pertenencia— actúan como un poderoso factor protector, amortiguando a lxs estudiantes contra los factores estresantes que conducen al burnout.
Cambiando el Enfoque: Del Comportamiento al Sistema
En alineación con el paradigma de la neurodiversidad, el estudio replantea lo que a menudo se etiqueta como "mal comportamiento". Cuando unx niñx en burnout se retrae, finge estar enfermx para escapar de la escuela o tiene arrebatos emocionales, no es un síntoma que deba ser castigado. Es una comunicación de su malestar. Es una señal de que su carga cognitiva es demasiado alta y su necesidad de pertenencia no está siendo satisfecha.
La responsabilidad, por lo tanto, se traslada del niñx al sistema. El estudio señala una falta crítica de capacitación de maestrxs y políticas escolares inconsistentes como principales contribuyentes a este problema. Cuando lxs educadores carecen de comprensión, crean inadvertidamente entornos que son acelerados, rígidos y poco complacientes, una causa directa del burnout estudiantil.
El Camino a Seguir para Padres y Educadores
Esta investigación tiene profundas implicaciones sobre cómo apoyamos a nuestra juventud neurodivergente. Proporciona un mandato claro para mover nuestro enfoque de manejar el comportamiento de unx niñx a cambiar el entorno del niñx.
Para los padres, este estudio proporciona un nuevo lenguaje para abogar por sus hijxs. Les permite ir a las escuelas y decir: "Me preocupa que mi hijx esté experimentando burnout debido a la falta de pertenencia. ¿Cómo podemos trabajar juntxs para crear un entorno más solidario?"
Para los educadores, es un llamado a la acción. Destaca la necesidad urgente de capacitación en prácticas neuro-afirmativas. El objetivo no es "arreglar" al niñx con TDAH, sino crear una cultura de aula flexible y compasiva donde cada estudiante tenga la oportunidad de pertenecer.
Si eres un padre, madre o educadorx que está listx para ir más allá del manejo del comportamiento y comenzar a construir sistemas de verdadera pertenencia, este es el núcleo de nuestro trabajo. Nuestro Coaching para Redes de Apoyo empodera a los padres para que se conviertan en defensores eficaces, y nuestros Adiestramientos Neuroinclusivos brindan a los educadores las herramientas para crear aulas donde cada niñx pueda prosperar. Conectemos y construyamos un camino mejor juntxs.
