Herramientas Interactivas
Rueda de la Vida
El ejercicio de la Rueda de la vida es una manera simple y fácil de visualizar tu vida en este preciso instante. Piensa en cada sección de la rueda en relación con tu vida. ¿Cuál es tu nivel de satisfacción con esa sección en este momento?
Esta rueda es interactiva y personalizable
Selecciona la cantidad áreas de la vida deseas considerar (de 4 a 8).
Elige cada área de vida del menú desplegable o escribe tu propia área.
Haz clic en Descripción (mostrar) para escribir tu definición de esa área de vida.
Califica tu nivel de satisfacción en cada vida arrastrando los puntos en la rueda.
Puedes hacer clic en Imprimir/Guardar para imprimirlo o guardarlo como pdf.
Temporizador
Este es un temporizador interactivo diseñado para ayudarte a mantener el ritmo en múltiples actividades.
Cómo usar el temporizador interactivo:
Selecciona el número de actividades y la duración de cada una.
Elige cada actividad del menú desplegable o escribe la tuya.
Puedes personalizar el color de cada actividad.
Puedes Iniciar/Pausar o Reiniciar el temporizador.
Rutina
¿Tienes una serie de tareas o actividades que siempre haces a la misma hora? Esta herramienta interactiva está diseñada para ayudarte a visualizar la hora actual superponiéndose a tus actividades (con una duración máxima de una hora).
Esta herramienta de rutina es personalizable:
Selecciona el número de actividades y sus horas de inicio.
Elige cada actividad del menú desplegable o introduce la tuya propia.
Puedes personalizar el color de cada actividad.
Ruedas de Apoyo y Fortalezas
Aquí tienes una opción para visualizar y reflexionar sobre tus fortalezas en diferentes áreas de la vida y sobre el apoyo que necesitas en dichas áreas.
